sosyalwin.com – Boxing ( tinju ) olahraga bela diri yang menampilkan ke dua petarung di atas ring, dengan berat badan yang sama. Boxing sebagai suatu olahraga yang memiliki atlet dramatis olahraga yang keras.

Larangan Boxing
Dilarang Memukul :
– Bagian belakang kepala, Leher.
– Bagian bawah pinggang.
– punggung.
– Menggunakan kepala, lengan ( siku ).

Teknik Pukulan
Dalam pululan boxing ada beberapa teknik pukulan yang boleh di lakukan, yaitu : Pukulan Jab, Cross, hook, dan uppercut. Pukulan yang sah  pukulan ke arah wajah, sisi kepala, dan bagian atas badan hingga pinggang.

Cara Meraih Kemenangan
Untuk meraih kemenangan harus fokus pada teknik dan latihan, serta mengkombinasikan gerakan kaki yang lincah dan cepat. Latihan fisik yang teratur seperti : Kardio, Latihan beban akan meningkatkan stamina dan kekuatan. Dan di sarankan untuk konsumsi protein setiah habis latihan fisik, karena untuk memulihkan otot, Meningkatkan massa otot, Menjanga energi.

Latihan Fisik Dan Mental 
Melatih fisik dan mental sangat penting, bagi olahraga ini. membangun kepercayaan diri dan mental yang kuat untuk mengalahkan lawan, meningkatkan ke kuatan, daya tahan dan kelincahan secara menyeluruh.

Kemajuan Boxing Di Indonesia
Boxing di indonesia sedang meningkat popularitasnya, dengan menarik banyak penonton melalui berbagai acara : Celebrity Boxing, Promotor Baru ( HSS & BYON COMBAT ), Target Olimpiade.

Baca Selanjutnya